来源 | 东单九号院
作者 | 92级协和八年制医学博士金涛主任医师
编辑 | 李冬梅
近期，央视《朝闻天下》《新闻直播间》连续曝光天价NAD+，商家宣称可抗衰老、提精力、护肝美白、增强免疫力，一针售价高达数千元，引发不少消费者跟风尝试。92级协和八年制医学博士金涛主任医师在“东单九号院”发文表示，这其实是把基础生物学概念包装成天价“黑科技”，让普通人把年龄焦虑变成真金白银的消费陷阱。NAD+到底存在哪些问题？它和NMN啥关系？抗衰效果究竟靠不靠谱？
NAD+全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，参与能量代谢、DNA修复，人到中年体内NAD+水平大幅下降。而NMN（烟酰胺单核苷酸）是NAD+的前体原料，身体可将其转化为NAD+；NR（烟酰胺核糖苷）也是NAD+的常用前体，NR口服吸收好，是目前临床研究里和NMN并驾齐驱的热门选择，所以市面上常见NMN或NR胶囊。直接口服NAD+吸收差，而央视曝光的NAD+注射项目，存在剂量、安全与合规问题。
注射用NAD+在我国属于处方药，仅用于白细胞减少、冠心病、心肌炎的辅助治疗，常规剂量为每日肌肉注射5毫克。商家超适应症、超剂量用于健康人抗衰，踩了诊疗规范的红线。
从科学证据来看，NAD+补充在动物实验中展现出改善代谢、线粒体功能、炎症和寿命指标的潜力，但人体临床证据不足。2026年最新发表在《Ageing Research Reviews》上的PRISMA系统评价显示，口服NMN、NR可提升体内NAD+水平，短期内安全，但对代谢、心血管、肌肉力量、寿命等抗衰关键指标效果不一。更扎心的是，目前没有任何高质量随机对照试验，证明静脉或肌肉注射NAD+能给健康人带来抗衰老效果。全球没有任何机构批准NAD+及其前体用于健康人抗衰老，超范围宣传均属违规。
真正科学的抗衰方式，并非依赖天价注射。规律运动可天然提升体内NAD+水平，肉类、鱼类、绿叶菜、坚果等日常饮食也能提供充足前体。建议消费者理性看待抗衰产品，勿因年龄焦虑陷入消费与医疗风险。
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